Resumo
Introdução: Sabe-se que a qualidade do sono interfere de forma significativa na saúde física, mental e social das pessoas. Entretanto, por ocasião da agitação do dia a dia, com os compromissos, trabalhos e tarefas cada vez maiores, além da pré-disposição genética e outros fatores, o sono tem sido comprometido cada vez mais. Na tentativa de suprir essa necessidade, muitas pessoas têm recorrido ao uso de medicamentos ansiolíticos para ajudar a dormir, sem considerar os riscos e seu efeitos colaterais. Revisão: Este trabalho foi realizado através da revisão de literatura com o objetivo de avaliar os efeitos da melatonina no tratamento contra a insônia, como uma possível alternativa com menores efeitos adversos frente aos benzodiazepínicos comumente usados, em especial o clonazepam. Discussão: A melatonina é um hormônio produzido principalmente à noite pela glândula pineal e tem como principal função a indução ao sono. Alguns fatores podem diminuir a sua produção, comprometendo a qualidade do sono. Vários estudos têm mostrado que o uso da melatonina exógena contribui de forma significativa para o ajuste do ciclo circadiano, melhorando a qualidade do sono. Ademais, comparada com os benzodiazepínicos utilizados contra insônia, estudos encontrados mostram que a melatonina possui menos reações adversas, além de não causar dependência, produzindo dessa forma, impactos menores à saúde. Considerações finais: Portanto, é de suma importância que haja um olhar mais cuidadoso para o tratamento da insônia com danos mínimos à saúde, através de alternativas eficazes e com efeitos adversos diminuídos, a fim de contribuir para a qualidade de vida das pessoas. A melatonina mostra-se como uma boa opção para esse fim. Há, entretanto, a necessidade de melhorar sua acessibilidade, possibilitando a expansão da sua utilização, porém, sob orientações do uso racional.
Palavras-chave: efeitos adversos, clonazepam, insônia, melatonina, distúrbios do sono.
Autores: Wellington Oliveira de Carvalho, Juliana Azevedo da Paixão
Citação: : Carvalho, W.O., & Paixão, J.A. 2021. Benefícios do uso de melatonina no tratamento de pessoas com distúrbios do sono, 6, 165. DOI: https://dx.doi.org/10.31533/pubsaude6.a165
Editor: Pubsaúde.
Recebido: 23 abr. 2021;
Aceito: 4 mai. 2021;
Publicado: 27 jun. 2021
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Conflito de interesses: Os autores declaram não haver conflito de interesse.
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Abstract
Introduction: It is known that the quality of sleep significantly interferes in people's physical, mental and social health. However, during the day-to-day hustle and bust, with increasing commitments, jobs and tasks, in addition to genetic predisposition and other factors, sleep has been increasingly compromised. In an attempt to meet this need, many people have resorted to the use of anxiolytic drugs to help sleep, without considering the risks and their side effects. Review: This work was carried out through a literature review with the objective of evaluating the effects of melatonin in the treatment against insomnia, as an alternative treatment with less adverse effects compared to the commonly used benzodiazepines, especially Clonazepam. Discussion: Melatonin is a hormone produced mainly at night by the pineal gland and its main function is to induce sleep. Some factors can decrease its production, compromising the quality of sleep. Several studies have shown that the use of exogenous melatonin contributes significantly to the adjustment of the circadian cycle, improving the quality of sleep. Final remarks: Therefore, it is of utmost importance that there is a more careful look at the treatment of insomnia with less damage to health, through effective alternatives and with minimal adverse effects, in order to contribute to the quality of life of people. Melatonin proves to be a good option for this purpose. However, there is a need to improve its accessibility, allowing the expansion of its use, however, under guidelines of rational use.
Keywords: adverse effects, clonazepam, melatonin, insomnia, sleep disorders.
